Psykt Sterk
-et gratis tilbud til ungdom
Psykt sterk handler om å forbygge psykiske
utfordringer FØR de blir for store.
I dagens samfunn ser vi en alarmerende økning i psykisk uhelse, og vi tror løsningen handler om mer enn symptombehandling – den krever at vi går tilbake til det grunnleggende. Med Psykt sterk tar vi et steg tilbake for å forstå hva som virkelig styrker oss mentalt: fra flokktilhørighet og meningsfylt bevegelse til sunn ernæring og tid borte fra skjermene.
Vi tilbyr guidede naturopplevelser som bygger på de basale behovene vi har mistet kontakten med. Gjennom sansene, naturens ro og ekte felleskap får du rom til å oppleve mestring, glede og en sterkere forbindelse til deg selv og andre. Dette er ikke en overfladisk løsning; det er en dypere måte å gjenvinne mental balanse og livskvalitet på.
Psykt sterk handler om å hjelpe deg til å finne tilbake til det naturlige, til grunnleggende følelser, og til opplevelsen av naturens iboende kraft. Bli med oss, og opplev hvordan enkle grep kan gi stor effekt for din mentale helse og velvære.
Oppsatte turer 2025
Turer legges ut fortløpende vi har ressurser til å gjennomføre
.jpg)
Grønn læringsarena tilbyr en rekke fordeler for elevene:
1. Hands-on læring: Naturen gir et rikt, sanserikt miljø for læring. Studentene kan samhandle direkte med naturlige elementer, planter, dyr og økosystemer, noe som kan utdype deres forståelse av fag som biologi, økologi og miljøvitenskap.
2. Miljøbevissthet: Det fremmer en følelse av miljøforvaltning og en større forståelse for den naturlige verden. Denne bevisstheten er avgjørende for å bygge en bærekraftig fremtid.
3. Holistisk utvikling: Utendørs læring støtter fysisk, emosjonell og sosial utvikling. Det oppmuntrer til fysisk aktivitet, stimulerer kreativitet og fremmer teamarbeid og sosiale ferdigheter.
4. Forbedret konsentrasjon og engasjement: Å tilbringe tid i naturlige omgivelser har vist seg å forbedre fokus og redusere mental tretthet, noe som potensielt kan føre til økt akademisk ytelse.
5. Relevans for læreplanen: Mange akademiske emner kan effektivt undervises utendørs. For eksempel kan matematikk involvere måling og geometri ved bruk av naturlige elementer, og språkkunst kan inkludere naturinspirert skriving.
6. Problemløsning og kritisk tenkning: Naturen byr ofte på utfordringer og muligheter for problemløsning, noe som oppmuntrer til kritisk tenkning og kreativitet.
7. Redusert stress og forbedret velvære: Å være i naturlige miljøer har vært knyttet til reduserte stressnivåer, forbedret mental helse og forbedret generell velvære. Dette kan positivt påvirke elevenes læringsberedskap.
8. Kulturelle og historiske forbindelser: Naturlige miljøer har ofte kulturell og historisk betydning. Å utforske disse aspektene kan gi en rikere forståelse av lokal historie og kultur.
9. Utdanning om bærekraft: Det tilbyr en ideell plattform for undervisning om miljømessig bærekraft, bevaring og virkningen av menneskelige aktiviteter på naturlige systemer.
10. Motivasjon og interesse: Mange elever synes utendørs læring er engasjerende og motiverende, noe som kan føre til økt entusiasme for læring generelt. Implementering av naturbasert læring kan innebære ekskursjoner, utendørs klasserom, turer i naturen eller til og med å lage utendørs læringsrom på skolens område. Det er viktig å sikre sikkerhet og tilgjengelighet, samt å tilpasse friluftsaktiviteter med pedagogiske mål og standarder. Samlet sett gir det å innlemme naturen i utdanningen et dynamisk og berikende læringsmiljø som kan ha langvarige positive effekter på elevenes faglige prestasjoner og personlige utvikling.
Et lite innblikk
Grønn resept, også kjent som økoterapi eller naturterapi,
er en form for terapeutisk praksis som involverer kontakt med naturen for å forbedre mentalt og emosjonelt velvære. Det kan ha ulike former, for eksempel å tilbringe tid utendørs, delta i aktiviteter som fotturer, hagearbeid eller rett og slett fordype seg i naturlige omgivelser. Naturterapi antas å redusere stress, angst og depresjon, og fremme en følelse av ro og velvære. Den anerkjenner naturens helbredende kraft og har som mål å fremme en dypere forbindelse mellom individer og den naturlige verden.
