I en verden preget av konstante stimuli, høy hastighet og en overflod av informasjon, står menneskets nervesystem overfor utfordringer som det ikke nødvendigvis har utviklet seg for å håndtere. Vår moderne livsstil, som er fylt med stress, skjermtid, og en manglende tilknytning til naturen, er langt fra den miljømessige konteksten som menneskekroppen og nervesystemet har utviklet seg i gjennom tusenvis av år.

Det menneskelige nervesystemet har utviklet seg gjennom evolusjonen for å møte kravene i en verden der overlevelse var avhengig av fysiske utfordringer, jakt og samling av mat, og sosial interaksjon med en liten gruppe av jevnaldrende. Dette nervesystemet, som er tilpasset for å håndtere korte perioder med stress, har blitt overbelastet av den moderne livsstilens konstante påkjenninger.

​

En av de mest åpenbare utfordringene er den økte skjermtiden. Menneskekroppen har ikke utviklet seg for å tilbringe timesvis foran skjermer med kunstig blått lys som påvirker søvnmønstre og øyehelsen. Denne konstante eksponeringen for skjermer kan føre til søvnforstyrrelser, øyeplager og til og med påvirke den mentale helsen negativt.

I tillegg fører den moderne livsstilen til et konstant høyt stressnivå. Mens menneskekroppen er i stand til å håndtere korte perioder med stress, som å flykte fra rovdyr eller kjempe i kamp, er den ikke designet for den kroniske stressen mange opplever i dagens samfunn. Konstant press på jobben, økonomiske bekymringer og den konstante tilkoblingen til digital teknologi fører til en konstant utløsning av stresshormoner som kan være skadelige for helsen over tid.

​

En annen utfordring er den moderne dietten, som ofte er preget av bearbeidet mat med høyt sukker- og fettinnhold.

Mens menneskekroppen har utviklet seg til å være tilpasningsdyktig når det gjelder ernæring, er den moderne dietten langt fra det kostholdet våre forfedre hadde. Dette kan føre til en rekke helseproblemer, inkludert fedme, hjerte- og karsykdommer og diabetes.

​

Til slutt, den moderne livsstilen har ført til en økende avstand fra naturen. Menneskekroppen har utviklet seg i samspill med naturen, og tilknytningen til den har vist seg å ha positive effekter på både fysisk og mental helse. Mangel på naturlig eksponering kan føre til økt stress, angst og depresjon.

I sum viser dette hvordan den moderne livsstilen vi lever i dag, med sin økte skjermtid, kroniske stress, usunne kosthold og avstand fra naturen, kan være skadelig for menneskets nervesystem og generelle helse. For å fremme trivsel og velvære er det viktig å være bevisst på disse utfordringene og søke balanse mellom den moderne verden og kroppens naturlige behov. Her kan naturen være nervesystemets terapeut.